Image by Gerd Altmann
Opowiadane przez Marie T. Russell.
„Nie mogę w to uwierzyć!” powiedziała Alicja.
– Nie możesz? – powiedziała królowa z politowaniem. „Spróbuj jeszcze raz: weź długi oddech i zamknij oczy”.
Alicja się roześmiała. — Nie ma sensu próbować — powiedziała — jeden… nie może wierz w rzeczy niemożliwe”.
— Śmiem twierdzić, że nie miałeś zbyt wiele praktyki — powiedziała Królowa. „Kiedy byłem w twoim wieku, zawsze robiłem to przez pół godziny dziennie. Przecież czasami przed śniadaniem wierzyłem w sześć rzeczy niemożliwych.
-- Lewisa Carrolla, Alicja w krainie czarów
Wiele osób z podejrzliwością traktuje wyobraźnię jako coś, na co w dorosłym życiu nie ma miejsca. W przeciwieństwie do tego, tradycje mądrościowe uczą, że wyobraźnia jest jednym z najważniejszych, najbardziej bezpośrednich kanałów do boskości i prawdopodobnie jednym z najstarszych.
In Ewolucja wyobraźniStephen T. Asma, specjalista w dziedzinie filozofii nauk przyrodniczych, określa wyobraźnię jako „oko człowieka przodka” i uważa ją za ludzką umiejętność nabytą przed językiem. Thomas Moore w Opieka nad duszą, mówiąc z duchowej perspektywy, proponuje: „Kluczem do zobaczenia duszy świata, a tym samym przebudzenia własnej, jest przezwyciężenie zamieszania, przez które myślimy, że ten fakt jest prawdziwy, a wyobraźnia jest iluzją”.
Inny naukowiec, nigdy przeciętny Albert Einstein, łamie konwencje, gdy stwierdza: „Wyobraźnia jest ważniejsza niż wiedza. Ponieważ wiedza ogranicza się do wszystkiego, co teraz znamy i rozumiemy, podczas gdy wyobraźnia obejmuje cały świat i wszystko, co kiedykolwiek będzie do poznania i zrozumienia”.
Przyjrzyjmy się niektórym z wielu sposobów, w jakie możemy odkrywać tę fantastyczną rzekę i zobaczmy, jakie niespodzianki może nam zaoferować.
Zabawa, marzenia, tajemnice: zabawa, aby tworzyć
Żadne dziecko nigdy nie otrzymuje pudełka kolorowych kredek i nie mówi: „Po co? Nie umiem rysować”. Nie odrzuca też słoika z ciastem modelarskim, ponieważ rzeźba jest zbyt skomplikowana. Jeśli dasz mu gitarę, wydobywa z niej dźwięki bez zamieszania. Jeśli poprosisz ją, żeby zaśpiewała, nie odmówi, bo nie zna słów lub nie ma doskonałego głosu: po prostu bierze wdech, otwiera usta i wypuszcza pas!
Kreatywność to nie tylko nasze przyrodzone prawo: to najważniejszy wyraz naszej natury. Ale coś się dzieje, kiedy zaczynamy formalną edukację. Nagle, aby narysować drzewo, możesz użyć tylko zieleni i brązu; słońce musi być okrągłe, uśmiechnięte i umieszczone w pewnym zakątku nieba; a jeśli nie zrozumiesz tego dobrze, powiedzą ci: „Spójrz, jak zrobił to twój przyjaciel”.
Nowe metody nauczania kwestionują takie osądowe podejście, ale dla zdecydowanej większości dorosłych artystów, którymi kiedyś byliśmy, przeszli na zimę. Żyjemy w dziwnym paradoksie: jako dzieci odradza się nam swobodne wyrażanie naszej kreatywności w pogoni za regułami społecznymi i edukacyjnymi, a jako dorośli płacimy fortuny, aby uwolnić się od blokad i uczyć się. . . bawić się jak dzieci!
Rehabilitacja naszego wypartego artysty
Z pomocą przyszło nam kilku artystów. Jedną z nich jest Julia Cameron, która stworzyła program rehabilitacyjny dla zablokowanych artystów, który jest opisany w jej książce, Droga artysty. Cameron zwraca się nie tylko do malarzy i tancerzy, ale do każdego żyjącego człowieka, bo nikt nie rodzi się bez kreatywności oraz chęci i potrzeby jej wykorzystania. Głównym założeniem Camerona jest to, że współczesne społeczeństwo przekonało nas, że kreatywność jest przywilejem nielicznych, ale nie zawsze tak było.
Native American Tewa, na przykład, nie mają słowa na „sztukę”, ponieważ nie uważają tego za działalność oddzieloną od innych. Ich najbliższym przybliżeniem jest po-wa-ha (dosłownie: woda-wiatr-oddech), co oznacza „twórczą siłę, która przenika wszystko”.
Nawet jeśli zaakceptujemy, że twórcza siła istnieje w każdym z nas, istnieją pewne niemal uniwersalne lęki, które powstrzymują nas przed jej wyrażeniem.
Jeśli mamy odzyskać to, co straciliśmy, musimy nauczyć się wykrywać i (delikatnie) uciszać wewnętrznego krytyka i zachęcać się do odpuszczenia kontroli, ufając, że wyższa siła (jakkolwiek to sobie wyobrażasz, być może jako nasza własna podświadomość) nasze wysiłki i wskaż nam drogę. Jeśli wszechświat jest z natury i głęboko twórczy, jak moglibyśmy – będąc nieodłączną jego częścią – nie być tak samo?
Ćwiczenia Julii Cameron na odzyskanie własnego głosu
Pisanie porannych stron
Właściwie możesz je pisać o każdej porze dnia, ale poranek jest najlepszy, ponieważ pozwala ukierunkować energię marzeń, a także dlatego, że efekt utrzymuje się przez resztę dnia. Celem jest napisanie trzech stron ręcznie, bez zatrzymywania się w celu poprawiania lub edytowania siebie i bez czytania tego, co napisałeś (do czasu, gdy skończysz pracę nad książką).
Ten strumień świadomości uwalnia cię od mentalnego szumu, który staje między tobą a twoją intuicją i kreatywnością. Na stronach zobaczysz siebie, jak myślisz, śnisz i prowadzisz ze sobą dialog. W trakcie pisania może pojawić się wiele perełek (ciekawe obrazy, nieuświadomione spostrzeżenia, możliwe projekty), ale nie chodzi o to, aby te strony były miejscem, w którym można wyłowić przedmioty do wykorzystania gdzie indziej, ale aby dać umysł pozwolenie na swobodne wyrażanie siebie. Nie chodzi o to, by starać się korygować rzekę, ale żeby nauczyć się pozwalać jej płynąć.
Randka z artystą
Spędź dwie godziny w tygodniu na „randce” ze swoim wewnętrznym artystą. Może to oznaczać wizytę w muzeum, obejrzenie sztuki, spacery po parku, pójście do antykwariatu lub po prostu usiąść w ulubionej kawiarni, aby czytać lub pisać. Jedyne dwa warunki to: idź sam, aby skupić się na gościu honorowym – wewnętrznym artyście, który marnieje z braku uwagi – i nie wykorzystuj tego czasu na zrobienie czegokolwiek, do czego jesteś zobowiązany. Pod koniec dnia zanotuj, jak poszło doświadczenie.
Napisz trzy równoległe życia (które chciałbyś żyć)
Chodzi o to, aby myśleć bez ograniczeń. Napisz o sobie jako o pilocie, tancerce arabskiej, mnichu, stolarzu lub aktorce telenoweli. Kiedy już to zrobisz, zauważ, która „autobiografia” wywołuje uśmiech na twoich ustach lub błysk w oku, po prostu ją czytając. Pomyśl o geście lub działaniu, które możesz wprowadzić w swój dzień, aby poprowadzić Cię w kierunku spełnienia tęsknoty. Może być czysto symboliczny.
Dąż do równowagi
Narysuj okrąg i podziel go na sześć „porcji”, jakby to było ciasto. Umieść następujące etykiety na każdym obszarze: praca, ćwiczenia, zabawa, przyjaciele, romans/przygoda i duchowość. Narysuj punkt na każdej porcji, aby wskazać, jak bardzo czujesz się usatysfakcjonowany w danym sektorze: bliżej zewnętrznej krawędzi oznacza większą satysfakcję.
Połącz kropki. Ten rysunek pokaże Ci, gdzie czujesz, że czegoś brakuje.
Czy istnieją proste sposoby na odżywienie zaniedbanych obszarów? Wykonuj to ćwiczenie od czasu do czasu i obserwuj, czy rysunek staje się bardziej harmonijny i zrównoważony.
©2018, 2021 by Fabiana Fondevila. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Wydawca: Findhorn Press, wydawnictwo Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com i www.innertraditions.com
Źródło artykułu
Gdzie mieszka cud: praktyki kultywowania świętości w codziennym życiu
przez Fabianę Fondevila
Gdzie mieszka cud zaprasza w podróż, wyprawę po własnym wewnętrznym krajobrazie, aby na nowo obudzić się w tajemnicę życia. Podróże odbywają się za pomocą wyimaginowanej mapy przez 9 różnych terytoriów. W każdym z nich eksplorujesz teren, a następnie prowadzisz do bogatego zestawu współczesnych i uświęconych tradycją praktyk – od uważności po pracę ze snami, chmury i pracę z roślinami – które pomogą Ci odbudować życie pełne witalności, połączenia i zaklęcia .
Nie ma określonej kolejności eksploracji mapy. Zachęcamy raczej do rozpoczęcia na terenie, który cię wzywa, a może na tym, który jest najtrudniejszy. Podczas całej podróży zanurzasz się w świecie cudów i podziwu, odkrywając nowe możliwości nauki i ekspansji w zwykłym życiu. Twarzą w twarz z tajemnicą życia, Gdzie mieszka cud sprawia, że czujesz się jednocześnie nieskończenie mały i częścią ogromnego, niezgłębionego wszechświata – a wszystko to jednocześnie pomagając ci zobaczyć świat na nowo.
Aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę, kliknij tutaj. Dostępny również w wersji Kindle.
O autorze
Fabiana Fondevila jest pisarką, gawędziarzem, rytualistą, aktywistką i nauczycielką z Buenos Aires w Argentynie. Seminaria Fabiany łączą eksplorację przyrody, pracę ze snami, świadomość mityczną, archetypową psychologię, pracę społeczną i podstawowe emocje, takie jak podziw, wdzięczność i oczarowanie. Od ponad dziesięciu lat prowadzi roczne kursy (zarówno online, jak i twarzą w twarz), które zabierają studentów w osobistą i wspólnotową przygodę rozwoju i odkrywania, rzucając sobie wyzwanie, by coraz bardziej zbliżać się do zmiany, którą chcą zobaczyć na świecie. Fabiana prowadzi również kampanię online mającą na celu podkreślenie i zwalczanie wykluczenia i dyskryminacji, a od początku pandemii regularnie prowadzi niedzielne rozmowy (w języku hiszpańskim, za pośrednictwem Zoomu i mediów społecznościowych), aby podzielić się przesłaniem nadziei, odporności i jej ucieleśnionego, ziemskiego podejścia do duchowość.
Jest autorką kilkunastu książek dla dzieci, powieści dla młodzieży, która w 2017 roku zdobyła II nagrodę w konkursie literackim Sigmara dla dzieci i młodzieży. W 2018 roku wydała swoją pierwszą książkę dla dorosłych, „Donde vive el asombro”. Powyższy artykuł pochodzi z angielskiej wersji „Where Wonder Lives. Praktyki kultywowania świętości w codziennym życiu”,
Odwiedź jej stronę internetową pod adresem FabianaFondevila.com/english
