Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się bać spokojnego zajęcia, które z niecierpliwością zaplanowałeś na kilka dni lub tygodni wcześniej?

Po raz pierwszy przyłapałem się na tym kilka lat temu, kiedy podróżowałem do domu w Turcji. Podekscytowany planowałem spotkać się ze starymi przyjaciółmi. Ale ku mojemu zdziwieniu, gdy zbliżała się data, zacząłem czuć się niechętnie i bez entuzjazmu wobec tych długo oczekiwanych zjazdów.

„Muszę iść na lunch z moim przyjacielem”, gderałem do innych, sprawiając, że brzmiało to jak obowiązek.

Czy byłem anomalią? A może inni też tak się czują? Coraz częściej polegać na planowaniu, aby zorganizować nasze życie: rozmowy telefoniczne, spotkania, randki – i, tak, zabawne zajęcia towarzyskie. Ale czy planowanie spędzania czasu wolnego również może zacząć przypominać pracę? Dlaczego mogą stać się źródłem lęku?

Jako osoba, która bada zachowania konsumentów i podejmowanie decyzji, postanowiłam zbadać to zjawisko z doktorem Gabbie Tonietto. kandydat w marketingu. Gdy Tonietto prowadziła śledztwo (wyniki ostatecznie stałyby się częścią jej rozprawy), przeprowadziliśmy serię badań, aby sprawdzić, czy wypełnianie naszych kalendarzy – nawet zabawnymi zajęciami – może mieć nieoczekiwane skutki uboczne.

Cała praca, bez zabawy?

W 13 badaniach, odkryliśmy, że proste planowanie sprawia, że ​​zadania, które są poza tym zabawne, przypominają pracę. Zmniejsza również to, jak bardzo je lubimy.

Na przykład w pierwszej, poprosiliśmy uczestników, aby wyobrazili sobie picie kawy z przyjacielem. Połowa uczestników wyobrażała sobie, że zaplanowała to spotkanie z kilkudniowym wyprzedzeniem i umieściła je w swoim kalendarzu, podczas gdy drugiej połowie powiedziano, że zdecydowali się na kawę w locie. Odkryliśmy, że ta prosta, relaksująca czynność była bardziej kojarzona z cechami podobnymi do pracy („obowiązek”, „wysiłek”, „praca”), gdy była planowana, w porównaniu z momentem, w którym była wykonywana zaimprowizowana.

W kilku dalszych badaniach odkryliśmy, że zwykłe zaplanowanie czegoś zabawnego – takiego jak film lub wyjście towarzyskie – wydawało się pracą, nawet jeśli było to coś, co robiłeś regularnie, było czymś nowym lub wyjątkowym lub gdy nie miałeś nic innego zaplanowanego na ten dzień.

W innym badaniu, na kampusie uniwersyteckim założyliśmy pop-up cafe podczas finałów, w której serwowano darmową kawę i ciastka. Zatrzymaliśmy studentów przygotowujących się do matury i daliśmy im jeden z dwóch biletów. W pierwszym poproszono uczestników o wybranie i zaplanowanie czasu na przerwę w nauce i skorzystanie z bezpłatnych smakołyków. Drugi po prostu powiedział im, że kawiarnia będzie otwarta w ciągu dwóch godzin.

Po tym, jak uczestnicy pojawili się i wypili kawę i ciastko, daliśmy im krótki kwestionariusz, w którym zapytaliśmy, jak bardzo podobała im się przerwa w nauce. Zgodnie z oczekiwaniami stwierdziliśmy, że ci, którzy zaplanowali przerwę w nauce, nie cieszyli się nią tak bardzo.

Ograniczenia harmonogramu

Dlaczego więc tworzenie planów może być tak uciążliwe?

Uważamy, że ma to związek z tym, jak planowanie strukturyzuje czas. Planowanie w swej istocie polega na przydzielaniu czasu na działania. Są ustalone punkty początkowe i końcowe. Takie ścisłe planowanie jest jednak sprzeczne z tym, jak ludzie myślą o wypoczynku i relaksie, które kojarzą się z nieograniczoną wolnością. Jak mówi przysłowie: czas leci szybko, gdy dobrze się bawisz.

Z drugiej strony uporządkowany czas wiąże się z czynnościami w pracy: spotkania rozpoczynają się i kończą o określonych godzinach, zbliżają się terminy, a widmo zegara jest wszechobecne.

Więc kiedy Twój weekend jest zorganizowany i zaplanowany – nawet jeśli zajęcia są zabawne – zaczynają nabierać niektórych cech, które zwykle kojarzymy z pracą.

W innym studium, poprosiliśmy uczestników, aby wyobrazili sobie, że właśnie zdecydowali się spędzić popołudnie w leśnym rezerwacie, wykonując różne zajęcia, takie jak spływy kajakowe i wycieczki z przewodnikiem. Połowie uczestników powiedzieliśmy, że po prostu wykonają dwie aktywacje z piknikiem pomiędzy nimi. Drugiej połowie powiedziano, że zapisali się na zajęcia w określonych godzinach (powiedzmy, od 12:30 do 2), z przerwą na piknik. W zasadzie wszyscy uczestnicy robili spontaniczne wycieczki do parku i wszyscy zamierzali uczestniczyć w podobnych zajęciach. Jedyna różnica polegała na tym, że niektórzy uczestnicy mieli ściśle określone harmonogramy, a inni nie.

Odkryliśmy, że strukturyzacja nie tylko sprawiła, że ​​ćwiczenie bardziej przypominało pracę, ale także zmniejszyło chęć uczestników do zaangażowania się w nie. Innymi słowy, nawet spontaniczna impreza rekreacyjna zaczyna przypominać pracę, gdy jest już ustrukturyzowana.

Surowe rozwiązanie

Ale to nie znaczy, że planowanie odbierze zabawę ze wszystkiego. W końcu nie można robić wszystkiego w locie. Dla tych, którzy muszą planować z kilkudniowym lub tygodniowym wyprzedzeniem, coś, co nazywa się „przybliżonym harmonogramem”, może zdziałać cuda.

Ponieważ planowanie może sprawić, że zajęcia weekendowe będą przypominać pracę, uznaliśmy, że rozluźnienie struktury może złagodzić niektóre z tych negatywnych konsekwencji. Aby przetestować ten pomysł, poprosiliśmy uczniów, aby albo zaplanowali spotkanie o określonej godzinie, albo odwołując się do przerwy w ich dniu („między zajęciami”). Odkryliśmy, że wyeliminowanie określonych granic nie tylko zwiększyło podekscytowanie, ale także działało, a także robiło coś pod wpływem chwili.

Więc następnym razem, gdy będziesz chciał planować, uczyń je elastycznymi. Poczujesz się mniej skrępowany – a także bardziej skłonny do zabawy.

O autorze

Selin Malkoc, adiunkt marketingu, Ohio State University

Ten artykuł został pierwotnie opublikowany w Konwersacje. Przeczytać oryginalny artykuł.

Powiązane książki:

at Rynek wewnętrzny i Amazon