Dlaczego powinieneś porozmawiać ze swoim szefem przed „cichym odejściem”

ciche kończenie 9 16Nattakorn_Maneerat / Shutterstock

Ciche rzucenie palenia to chwytliwa nazwa, spopularyzowana w mediach społecznościowych, za coś, co prawdopodobnie wszyscy zrobiliśmy. Jego popularność wynika prawdopodobnie z nieuniknionego i bardzo potrzebnego sprzeciwu wobec „kultury pośpiechu”, w której młodsi pracownicy są zachęcani do nadmiernego funkcjonowania i angażowania się w niezrównoważone „wydajność performatywna” – wyglądając, jakbyś pracował ciężej niż w rzeczywistości – aby iść do przodu w ich karierze. Odbywa się to kosztem ich dobrego samopoczucia i zdolności do znaczącego zaangażowania się w swoją pracę.

Niechęć do wykonywania obowiązków wykraczających poza to, czego wymaga twoja rola, może być objawem niskiego zaangażowania, które może mieć związek z tym, jak jesteś zarządzany. Według Gallupa 2022 „stan globalnego miejsca pracy” raport, tylko 21% osób jest zaangażowanych w pracę. Zaangażowanie ma kluczowe znaczenie dla utrzymania i wydajności bardziej ogólnie.

Badania przeprowadzone przez ekspertkę ds. zarządzania Emmę Soane pokazują, że zaangażowanie ludzi w pracę wynika z trzech czynników: jak jest to dla nich znaczące, ich postrzeganie menedżerów i możliwości prowadzenia dwustronnych rozmów z tymi menedżerami. Tak więc, jeśli czujesz się wypalony i niezaangażowany, jaki jest najlepszy sposób komunikowania się w tej sprawie ze swoim przełożonym?

Wyznaczanie granic i zadawanie pytań

Po prostu ciche rzucenie palenia bez ostrzeżenia to ryzykowna strategia. Jeśli masz reputację osoby, która robi wszystko o krok dalej, złym pomysłem jest nagłe wyłączanie tej części swojej osobowości w miejscu pracy. Przejrzystość jest ważna, a dobrzy menedżerowie będą wspierać, gdy pracownicy zgłaszają obawy dotyczące wypalenia i braku zaangażowania.

Rozmowa z szefem może być początkiem reformy w Twoim miejscu pracy, która prowadzi do lepszego środowiska dla wszystkich, pomagając pracownikom ustalić granice, które szanują menedżerowie. Jasno określ powody cichego rzucenia palenia i wyjaśnij, gdzie twój pracodawca może odegrać rolę we wspieraniu twoich granic.

Ellen Ernst Kossek, ekspert w dziedzinie work-life balance, zidentyfikował trzy podstawowe style zarządzania granicami. Pracownicy poszukujący zdrowszych granic zazwyczaj albo całkowicie oddzielają pracę od reszty swojego życia, integrują pracę ze swoim życiem, albo działają w cyklach łączących oba podejścia. Wszystkie są legalne. Przed rozmową zdecyduj, które podejście najlepiej sprawdza się w konkretnych okolicznościach. I wejdź w dialog z myślą o rozwiązaniach, a nie tylko reklamacjach.

Nawet jeśli masz rozsądnego emocjonalnie inteligentnego kierownika liniowego, ważne jest, aby zadać właściwe pytania swojemu szefowi, aby bardziej się zaangażować i poczuć się bardziej docenianym. Nie ma sensu owijać w bawełnę. Znajdź czas, kiedy szef nie jest zestresowany i prawdopodobnie będzie bardziej otwarty na dialog, i daj mu znać, że nie jesteś zbyt szczęśliwy i dlaczego. Osoby, które spokojnie rzucają palenie, mogą czuć się niedoceniane, przepracowane, wykorzystywane i chcieć lepszej równowagi w swoim życiu.

Oto kilka pytań, które możesz zadać, aby rozmowa płynęła:

  • Co naprawdę myślisz o jakości mojej pracy?

  • Co myślisz o godzinach, w których pracuję?

  • Co sądzisz o moich relacjach z innymi członkami zespołu?


     Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

    Tygodnik Codzienna inspiracja

  • Czy uważasz, że mamy dobrą współpracę?

Na podstawie ich odpowiedzi masz możliwość poinformowania szefa, jak się czujesz. Zawsze jest w tym ryzyko, w zależności od ich otwartości, ale lepiej mówić o tym, niż pozostać nieszczęśliwym i działać na pół gazu.

Większe zaangażowanie w pracy

Organizacje zależą od zaangażowania pracowników. Zaangażowanie jest delikatnym i cennym zasobem. Może zanikać z różnych powodów, w tym z powodu frustracji możliwych do uniknięcia i błahych. W 2022 badanie pracowników IT, aż 84% uczestników badania stwierdziło, że jest niezadowolonych z powodu oprogramowania, z którego korzystali.

Łatwo zauważyć, jak narzekania wydziałów niskiego szczebla mogą z czasem osłabić morale i zaangażowanie, prowadząc do tego rodzaju wypalenia, które powoduje, że ludzie rezygnują, po cichu lub w inny sposób.

Dominic Ashley-Timms, dyrektor generalny firmy Notion zajmującej się doradztwem w zakresie zarządzania, jest współautorem książki o pomaganiu menedżerom w zwiększaniu zaangażowania – ostatecznie minimalizując negatywne skutki cichego odejścia. Uważa, że ​​kluczem do poprawy zaangażowania jest zadawanie pracownikom pytań lepszej jakości (i w lepszym czasie). Jeśli menedżerowie zrozumieją siebie pod względem wpływu, jaki wywierają na swoich pracowników, lepiej zrozumieją, jak utrzymać zaangażowanie swoich pracowników.

Jest to zgodne z obawami Krajowe Forum Zdrowia i Dobrego Samopoczucia w Pracy (grupa ponad 40 globalnych pracodawców), która opowiada się za tym, że menedżerowie powinni doskonalić swoje umiejętności społeczne i interpersonalne, aby pracownicy czuli się bardziej doceniani. Takie zaangażowanie doprowadzi do wyższego poziomu produktywności w pracy i mniejszej skłonności do cichego rzucania palenia.Konwersacje

O autorze

Cary'ego CooperaProfesor Psychologii Organizacji i Zdrowia, University of Manchester

Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.

Może Ci się spodobać

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

DOSTĘPNE JĘZYKI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

NAJCZESCIEJ CZYTANE

rozprzestrzenianie się chorób w domu 11 26
Dlaczego nasze domy stały się hotspotami COVID
by Becky Tunstall
Pozostanie w domu uchroniło wielu z nas przed zarażeniem się COVID-XNUMX w pracy, szkole, sklepie czy…
żałoba po zwierzaku 11 26
Jak pomóc w żałobie po stracie ukochanego zwierzaka rodzinnego
by Melissę Starling
Minęły trzy tygodnie, odkąd mój partner i ja straciliśmy naszego ukochanego 14.5-letniego psa, Kivi Tarro. Jego…
mężczyzna i kobieta w kajaku
Bycie w przepływie swojej misji duszy i celu życia
by Kathryn Hudson
Kiedy nasze wybory oddalają nas od naszej misji duszy, coś w nas cierpi. Nie ma logiki…
Jak kultura wpływa na emocje, które odczuwasz wobec muzyki
Jak kultura wpływa na emocje, które odczuwasz wobec muzyki
by George'a Athanasopoulosa i Imre Lahdelmy
Prowadziłem badania w takich miejscach jak Papua-Nowa Gwinea, Japonia i Grecja. Prawda jest taka…
powrót do domu to nie porażka 11 15
Dlaczego powrót do domu nie oznacza porażki
by Rosie Aleksander
Pomysł, że przyszłość młodych ludzi najlepiej zapewni wyprowadzka z małych miasteczek i wsi…
dwóch wspinaczy, z których jeden podaje drugiemu pomocną dłoń
Dlaczego dobre uczynki są dla ciebie dobre
by Michaela Glausera
Co się dzieje z czyniącymi dobre uczynki? Liczne badania potwierdzają, że ci, którzy regularnie angażują się…
dziecko słucha uważnie w zestawie słuchawkowym
Dlaczego niektóre rodzaje muzyki sprawiają, że nasz mózg śpiewa
by Guilhema Mariona
Gdyby ktoś przedstawił ci nieznaną melodię i nagle ją zatrzymał, mógłbyś zaśpiewać…
olejek eteryczny i kwiaty
Używanie olejków eterycznych i optymalizacja naszego ciała, umysłu i ducha
by Heather Dawn Godfrey, PGCE, licencjat
Olejki eteryczne mają wiele zastosowań, od eterycznych i kosmetycznych po psycho-emocjonalne i…

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.