Składniki niezniszczalnego nastawienia i stanu doskonałości

Nastawienie determinuje nasz charakter, wybierane przez nas ścieżki i rezultaty, jakie osiągamy w życiu. Przyjmując poniższe elementy, a także materiały zawarte w tej książce oraz własny wielki indywidualizm, zawsze zapewnisz niezniszczalne nastawienie umysłu, które zapewni maksymalny sukces, niezależnie od wyzwań, jakie przyniesie życie.

Wiedz, że zawsze masz kontrolę nad własnym umysłem i ciałem

Jeśli wiesz, że kontrolujesz swój własny umysł, będziesz również wiedział, że w równym stopniu kontrolujesz wyniki, które otrzymujesz. Chociaż ludzie często próbują kontrolować to, jak myślimy, ostatecznie zawsze kontrolujemy to przez to, co akceptujemy, myślimy i działamy.

Ważnym pytaniem jest tutaj, jeśli nie kontrolujesz własnego umysłu, kto jest? Jeśli weźmiemy osobistą odpowiedzialność za wszystko, co robimy, zawsze będziemy mogli zmieniać rzeczy tak, jak chcemy. Ale jeśli szukamy zewnętrznych powodów, dla których nie osiągamy oczekiwanych rezultatów, natychmiast tracimy wszelką możliwość przejęcia kontroli i pozytywnej zmiany rzeczy.

Pamiętaj: powody są równoznaczne z byciem ofiarą, podczas gdy odpowiedzialność za siebie równa się zmiany i wyniki.

Podczas gdy zawsze istnieją pozornie zewnętrzne czynniki poza naszą kontrolą, zawsze możemy przejąć kontrolę nad własnym umysłem i kontrolą oraz myślimy i co robimy, co nawiasem mówiąc sprawi, że to, co zewnętrzne będzie pod kontrolą, będzie zgodne z naszymi głęboko zakorzenionymi przekonaniami. Możesz przejąć kontrolę, aby dokonać pozytywnych zmian w swoim życiu - wewnętrznie i zewnętrznie. Idź dalej, a nadejdzie!


wewnętrzna grafika subskrypcji


Utrzymywanie „stanu doskonałości” niezależnie od tego, co może się dziać

Mówiąc o utrzymywaniu „stanu doskonałości”, mam na myśli kontrolowanie tego, co dzieje się w środku, aby kontrolować sposób, w jaki wyglądamy, zachowujemy się i reagujemy na zewnątrz, a tym samym ostatecznie uzyskujemy wyniki.

Obejmuje to również przesłanie, które przekazujemy innym wokół nas. Jeśli pozostaniemy świadomi pozytywnego utrzymywania naszego wewnętrznego procesu myślowego, aby utrzymać wewnętrzny stan zaradności, pomimo zmęczenia, stresu lub czegokolwiek innego, z czym mamy do czynienia, zawsze będziemy w stanie lepiej zarządzać rzeczami i uzyskiwać najlepsze możliwe wyniki.

Ludzie odnoszący największe sukcesy na świecie – czy to prezydenci, pracownicy służb ratunkowych, czy medaliści olimpijscy – utrzymują „stan doskonałości” pod względem psychologicznym, a zatem fizycznym, który pozwala im osiągnąć wyróżnienie w tym, co robią.

Jako świetny przykład weźmy Lizzi Yarnold, brytyjską złotą medalistkę podczas Zimowych Igrzysk Olimpijskich 2018. Tuż przed startem cierpiała na ciężką infekcję klatki piersiowej – miała problemy z oddychaniem i braniem udziału w biegach treningowych, co wyglądało na mało prawdopodobne, że mogłaby się ścigać. Jednak z wielką odwagą i motywacją podjęła decyzję, by wyjść i dać z siebie wszystko. Tak się składa, że ​​zdobyła złoto.

Nigdy nie bój się zmian

Wszyscy możemy zmieniać się tak bardzo, jak tylko chcemy – kiedy to zrobimy, zauważymy jednocześnie, że świat wokół nas się zmienia. Bez zmian nie możemy oczekiwać różnych wyników.

Pozytywna zmiana jest podstawą życia i pójścia naprzód. Naukowiec Albert Einstein doskonale to podsumował. „Definicja szaleństwa to powtarzanie tej samej rzeczy i oczekiwanie odmiennych rezultatów”. Na której podstawie będziesz wiedzieć, kiedy nadszedł czas, aby działać i pozytywnie zmieniać rzeczy, aby uzyskać najlepsze wyniki.

Zmiana jest jednym z największych lęków, jakie ludzie mają, w głębi duszy, który ich powstrzymuje. Nie zawsze jest to wygodne i często wiąże się z niepewnością (pewność jest psychologiczną potrzebą człowieka), dlatego łatwo możemy poczuć się poza naszą strefą komfortu, jeśli chodzi o zmianę. Jednak to popycha nas do przodu.

Jeśli się zmieniamy, wszystko wokół nas również się zmienia, łącznie z wynikami, które otrzymujemy. W każdym razie, jeśli coś nie przyniesie pożądanych rezultatów, często możemy to zmienić, aż w końcu otrzymamy to, czego chcemy.

Pozytywnie programuj swój umysł od samego początku

Przed rozpoczęciem dnia ważne jest, aby:

Poświęć kilka minut po przebudzeniu, aby naprawdę pomyśleć o tym, czego chcemy od nadchodzącego dnia (nasz wynik na ten dzień, a nie tylko ten sam stary lub śmierdzący).

Co chcemy, żeby się stało?

Co chcemy osiągnąć?

Co musi się dla nas stać, aby to osiągnąć?

Co możemy zrobić dzisiaj, aby podjąć kroki w kierunku osiągnięcia naszego ostatecznego celu?

Myśląc o tych pytaniach, wejdź w stan zrelaksowania i skupienia. Towarzysz temu, biorąc kilka głębokich oddechów przez nos i wydychając przez usta, aby energetyzować umysł i ciało na nadchodzący dzień.

Silnie wizualizuj te rzeczy, a nawet wypowiadaj je na głos: Co się dzisiaj wydarzy? Co muszę zrobić, aby to wprowadzić w życie? Następnie uwierz w to i podejmij działanie.

Prawa autorskie 2019 autorstwa dr Emma Mardlin.
Przedruk za zgodą wydawcy, Findhorn Press,
odcisk Inner Traditions Intl. www.innertraditions.com

Źródło artykułu

Poza strefą komfortu: przełamywanie granic i życie poza granicami
dr Emma Mardlin

Out of Your Comfort Zone: Przełamywanie granic dla życia poza granicami dr Emma MardlinOferując przewodnik krok po kroku, jak stopniowo wychodzić ze swojej strefy komfortu i stawiać czoła strachowi i przekształcać go, dr Emma Mardlin wyposaża nas w skuteczne narzędzia pracy, które pozwalają pokonać nasze najgłębsze lęki w każdym kontekście, niezależnie od tego, czy jest on mały, czy duży. i wykorzystaj je, aby popychać nas dalej w kierunku naszych ostatecznych celów, celu i pełnego potencjału.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę w miękkiej oprawie i/lub pobrać edycję Kindle.

O autorze

dr Emma MardlinDr Emma Mardlin jest terapeutką kliniczną i założycielką The Pinnacle Practice. Znana na całym świecie ze swojej pracy jako autorka, trenerka i praktykująca klinicystka w Londynie, Harley Street i Nottingham, głęboko zmieniła życie wielu, niegdyś nękanych intensywnymi lękami, fobie, życiowymi ograniczeniami i niepokojem. Autorka cieszącego się dużym uznaniem Cukrzyca typu Mind Body typu 1 i typu 2. Odwiedź jej stronę internetową http://www.dr-em.co.uk/

Powiązane książki

at

złamać

Dzięki za odwiedziny InnerSelf.com, gdzie są 20,000 + zmieniające życie artykuły promujące „Nowe postawy i nowe możliwości”. Wszystkie artykuły są tłumaczone na 30+ języków. Zapisz się! do wydawanego co tydzień magazynu InnerSelf i Daily Inspiration Marie T Russell. Magazyn InnerSelf ukazuje się od 1985 r.