zwierzęta poprawiają samopoczucie 3 8
 Obrazy firmy Monkey / Shutterstock

Wszyscy słyszeliśmy o kanapie psychoterapeutycznej i dynamice między klientem a jego ludzkim terapeutą. Ale być może mniej znana jest coraz bardziej popularna terapia dla zwierząt. I nie, to nie jest terapia dla Twojego pupila – to stosunkowo nowe zjawisko terapii dla ludzi, która obejmuje zwierzęta.

Te interwencje z udziałem zwierząt (AAI) – które obejmują również wyszkolonych ludzi – okazują się korzystne dla osób w każdym wieku, prowadząc do: znaczne redukcje w fizjologicznych reakcjach na stres – takich jak tętno – i związanych z nimi emocjach, takich jak lęk.

To od dawna i powszechnie akceptowany fakt, z którego mogą skorzystać ludzie w każdym wieku partnerstwa ze zwierzętami jak zwierzęta domowe. Z radości więź człowiek-zwierzę, do towarzystwa i poprawy zdrowia psychicznego, nie ma wątpliwości, że koty, psy i inne zwierzęta domowe niezmiernie poprawiają nasze życie.

Ale w ciągu ostatnich dziesięciu lat zwierzęta zaczęły pomagać ludziom w miejscach oddalonych od domu – takich jak szpitale i domy opieki dla osób starszych, jak również jako szkoły, uniwersytety, więzienia i usługi rehabilitacyjne.

Na przykład Oddział Ratunkowy Królewskiego Szpitala Uniwersyteckiego w Saskatchewan w Kanadzie przyjmuje psy terapeutyczne (i ich opiekunów) od 2016 roku.


wewnętrzna grafika subskrypcji


A Ostatnie badania w szpitalu postanowili zbadać, czy terapia psów miała jakikolwiek wpływ na samopoczucie pacjentów – większość (około 70%) została przyjęta i czekała na łóżko szpitalne i wszyscy odczuwali ból.

Każdy z nich otrzymał 20-minutową wizytę psa terapeutycznego St John Ambulance oprócz zwykłej opieki szpitalnej. Za pomocą szczegółowej ankiety psychometrycznej badacze oceniali pacjentów bezpośrednio przed wizytą, bezpośrednio po i XNUMX minut po wizycie. Zachęcili ich do stwierdzenia, że ​​pacjenci zgłaszali znaczne zmniejszenie bólu, lęku i depresji po wizycie psa terapeutycznego – oraz poprawę ogólnego samopoczucia.

Terapia z udziałem psów również może obniżyć ciśnienie krwi i tętno.

Pomagają też koty i konie

W ciągu ostatnich dziesięciu lat koty również przyłączyły się do ruchu AAI – i były wykorzystywane w miejscach takich jak szkoły i domy opieki w celu poprawy samopoczucia. Po prostu bycie w obecność kota wykazano, że poprawia nastrój i zmniejsza uczucie samotności. Zabawa z kotem i kontakt fizyczny poprzez głaskanie i przytulanie mogą wywoływać poczucie spokoju, szczególnie u dzieci i wątłych starszych pacjentów pod opieką długoterminową.

zwierzęta poprawiają samopoczucie2 3 8
 Głaskanie i interakcja z kotem może poprawić nasz nastrój i zmniejszyć samotność. Toa55/ Shutterstock

W rzeczywistości nawet mruczenie kota może wywołać ulga emocjonalna, zwłaszcza gdy czujemy się zestresowani.

Jedno z badań – z pacjentami żyjącymi z przewlekłą niepełnosprawnością związaną z wiekiem w domu opieki – wykazało, że ci, którym przydzielono sesję terapii kota trzy razy w tygodniu przez sześć tygodni, poprawa objawów depresyjnych i znaczny spadek ciśnienia krwi.

Terapia wspomagana koniem jest szczególnie przydatna dla młodych ludzi, którzy mają problemy ze zdrowiem psychicznym i zachowaniem. W wielu przypadkach osoby, które nie skorzystały z tradycyjnej terapii opartej na rozmowach, mogą odnieść korzyści – w szczególności zwiększone uczucie spokoju i kontrola emocjonalna – podczas uczestniczenia w terapii koni, podczas której uczą się komunikować z końmi i dbać o nie.

Podobnie terapeutyczna terapia jazdy konnej zapewnia fizyczne i emocjonalne korzyści dzieciom niepełnosprawnym, pomagając poprawić ich równowagę, postawę i koordynację ręka-oko. Może również pomóc dzieciom nauczyć się ufać i stać się bardziej świadomymi społecznie.

Wykazano, że terapeutyczna jazda konna poprawia się objawy PTSD także u dorosłych. A terapia koni, w której nie ma jazdy konnej, a zamiast tego karmienie, pielęgnacja i prowadzenie konia, może pomóc ludziom w przetwarzaniu i zmienić negatywne zachowania, takich jak te związane z uzależnieniem.

Dlaczego zwierzęta są dobrymi terapeutami

Budowanie relacji i więzi społecznych poprzez kontakty towarzyskie i interakcje międzyludzkie jest kluczowym elementem utrzymania i poprawy naszego zdrowia psychicznego.

Zwierzęta pozostawione samym sobie również tworzą i pracują nad utrzymaniem i wzmocnieniem relacji emocjonalnych oraz powiązania z innymi. Mamy ogromne szczęście, że – jeśli chodzi o psy, koty i konie – ta tendencja dotyczy również ludzi, o ile zachowujemy się w sposób wygodny dla zwierzęcia.

A nauka pokazała, że ​​mogą zrozumieć, co dzieje się w naszych interakcjach z nimi.

zwierzęta poprawiają samopoczucie3 3 8
 Konie potrafią czytać nasze emocje i odpowiednio dostosowywać swoje zachowanie. Goodmoments / Shutterstock

Konie mogą przeczytaj i dostrój ludzkie emocje. Mogą nawet dowiedzieć się o osobie od obserwowania, jak wchodzą w interakcję z innym koniem i odpowiednio dostosowują ich zachowanie – na przykład zbliżanie się i dotykanie osoby częściej, jeśli wydaje się, że odczuwa dyskomfort wokół drugiego konia.

Badania z psami i koty odkrył, że oni też potrafią czytać i odpowiadać na nasz język ciała, mimika i głosy.

Częścią radości z budowania więzi ze zwierzęciem jest odkrywanie, kim są i co sprawia im przyjemność – i jest rzeczą oczywistą, że ich dobro zawsze musi być najwyższym priorytetem. Ale jeśli myślisz, że przygotowujesz supergwiazdę terapeutyczną, rozważ skontaktowanie się z organizacją zajmującą się terapią dla zwierząt w Twojej okolicy, taką jak Zwierzęta jako terapia w UK. Chętnie spotkają się z tobą i twoim zwierzęcym towarzyszem.Konwersacje

O autorze

Annę Hemingway, profesor zdrowia publicznego i dobrego samopoczucia, Bournemouth University

Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.

Książki o zwierzętach domowych z listy bestsellerów Amazon

„Przewodnik po agility dla początkujących”

autorstwa Laurie Leach

Ta książka to kompleksowy przewodnik po agility psów, w tym techniki szkolenia, sprzęt i zasady zawodów. Książka zawiera instrukcje krok po kroku dotyczące szkolenia i startów w agility, a także porady dotyczące wyboru odpowiedniego psa i sprzętu.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

„Rewolucja w szkoleniu psów Zaka George'a: kompletny przewodnik po wychowaniu idealnego zwierzaka z miłością”

autorstwa Zaka George'a i Diny Roth Port

W tej książce Zak George oferuje obszerny przewodnik po szkoleniu psów, w tym techniki pozytywnego wzmacniania i porady dotyczące rozwiązywania typowych problemów z zachowaniem. Książka zawiera również informacje dotyczące wyboru odpowiedniego psa i przygotowania na przybycie nowego pupila.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

„Geniusz psów: jak psy są mądrzejsze niż myślisz”

autorstwa Briana Hare'a i Vanessy Woods

W tej książce autorzy Brian Hare i Vanessa Woods badają zdolności poznawcze psów i ich wyjątkowy związek z ludźmi. Książka zawiera informacje na temat nauki stojącej za inteligencją psów, a także wskazówki dotyczące wzmacniania więzi między psami a ich właścicielami.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

„Podręcznik Happy Puppy: Twój ostateczny przewodnik po opiece nad szczeniakami i wczesnym szkoleniu”

autorstwa Pippy Mattinson

Ta książka to kompleksowy przewodnik po opiece nad szczeniętami i wczesnym szkoleniu, w tym porady dotyczące wyboru odpowiedniego szczeniaka, technik szkolenia oraz informacje dotyczące zdrowia i żywienia. Książka zawiera również wskazówki dotyczące socjalizacji szczeniąt i przygotowania na ich przybycie.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić