rozumienie stresu cieplnego 6 1 
Uff: upał i wilgoć mogą sprawić, że Bangkok stanie się niewygodnym miejscem podczas fali upałów. Pavel V.Khon/SHutterstock

W tym roku, jeszcze przed rozpoczęciem gorącego sezonu na półkuli północnej, rekordy temperatur były łamane. Hiszpania na przykład widziała temperatury w kwietniu (38.8°C), co byłoby niezwykłe nawet w szczycie lata. południe i Azja Południowo-Wschodnia w szczególności zostały dotknięte bardzo uporczywą falą upałów, a rekordowe temperatury odnotowano w krajach takich jak Wietnam i Tajlandia (odpowiednio 44°C i 45°C). Skromniejszy rekord padł również w Singapurze, gdzie temperatura osiągnęła 37°C. A w Chinach Szanghaj właśnie odnotował najwyższą majową temperaturę ponad wiek w 36.7 ° C.

Wiemy, że zmiana klimatu zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia tych temperatur, ale także, że fale upałów o podobnej wielkości mogą mieć bardzo różny wpływ w zależności od czynników, takich jak wilgotność lub stopień przygotowania obszaru na ekstremalne upały. Jak więc wilgotny kraj, taki jak Wietnam, radzi sobie z falą upałów o temperaturze 44°C i jak wypada w porównaniu z suchym upałem lub mniej gorącą falą upałów w jeszcze bardziej wilgotnym Singapurze?

Pogoda i fizjologia

Niedawna fala upałów w Azji Południowo-Wschodniej może zostać zapamiętana ze względu na poziom stresu wywołanego upałem dla organizmu. Stres cieplny jest głównie spowodowany temperaturą, ale ważne są również inne czynniki związane z pogodą, takie jak wilgotność, promieniowanie i wiatr.

Nasze ciała pozyskują ciepło z otaczającego nas powietrza, ze słońca lub z naszych wewnętrznych procesów, takich jak trawienie i ćwiczenia. W odpowiedzi na to nasze ciała muszą stracić trochę ciepła. Część z nich tracimy bezpośrednio do otaczającego nas powietrza, a część poprzez oddychanie. Ale większość ciepła jest tracona przez pocenie się, ponieważ kiedy pot na powierzchni naszej skóry odparowuje, pobiera energię z naszej skóry i otaczającego nas powietrza w postaci utajonego ciepła.rozumienie stresu cieplnego2 6 1 
Jak ludzie się nagrzewają i ochładzają. Weź z Buzan i Huber (2020) Annual Review of Earth and Planetary Sciences, Autor pod warunkiem


wewnętrzna grafika subskrypcji


Wpływ na to mają czynniki meteorologiczne. Na przykład brak cienia wystawia ciało na działanie ciepła z bezpośredniego światła słonecznego, podczas gdy wyższa wilgotność oznacza, że ​​tempo parowania z naszej skóry zmniejszy się.

To właśnie ta wilgotność sprawiła, że ​​ostatnia fala upałów w Azji Południowo-Wschodniej była tak niebezpieczna, ponieważ jest to już wyjątkowo wilgotna część świata.

Granica stresu cieplnego

Podstawowe warunki zdrowotne i inne okoliczności osobiste mogą prowadzić do tego, że niektóre osoby są bardziej podatne na stres cieplny. Jednak stres cieplny może osiągnąć granicę, powyżej której wszyscy ludzie, nawet ci, którzy nie są w oczywisty sposób na nie narażeni – czyli ludzie sprawni, zdrowi i dobrze zaaklimatyzowani – po prostu nie są w stanie przetrwać nawet przy umiarkowanym wysiłku.

Jednym ze sposobów oceny stresu cieplnego jest tzw Temperatura mokrej kuli ziemskiej. W warunkach pełnego nasłonecznienia odpowiada to w przybliżeniu temperaturze 39°C w połączeniu z 50% wilgotnością względną. Limit ten prawdopodobnie został przekroczony w niektórych miejscach podczas niedawnej fali upałów w Azji Południowo-Wschodniej.

W mniej wilgotnych miejscach z dala od tropików wilgotność, a tym samym temperatura termometru mokrego i niebezpieczeństwo będą znacznie niższe. Hiszpańska fala upałów w kwietniu z maksymalnymi temperaturami 38.8°C miała wartości WBGT „tylko” około 30°C, Fala upałów w Wielkiej Brytanii w 2022 roku, kiedy temperatury przekraczały 40°C, miały wilgotność poniżej 20% i wartości WBGT około 32°C.

Dwoje z nas (Eunice i Dann) należało do zespołu, który niedawno wykorzystał dane klimatyczne do sporządzenia mapy stresu cieplnego na całym świecie. Badanie podkreśliło regionów najbardziej zagrożonych przekroczeniem tych progów, z dosłownymi hotspotami, w tym Indiami i Pakistanem, południowo-wschodnią Azją, Półwyspem Arabskim, równikową Afryką, równikową Ameryką Południową i Australią. W tych regionach progi stresu cieplnego są przekraczane ze zwiększoną częstotliwością wraz z większym globalnym ociepleniem.

W rzeczywistości większość ludzi jest już narażona znacznie poniżej progów przeżywalności, dlatego możemy zaobserwować dużą liczbę ofiar śmiertelnych w znacznie chłodniejszych falach upałów. Co więcej, te globalne analizy często nie uwzględniają niektórych bardzo zlokalizowanych ekstremów spowodowanych procesami mikroklimatu. Na przykład pewna dzielnica miasta może zatrzymywać ciepło wydajniej niż jej otoczenie, może być wentylowana przez chłodną morską bryzę lub znajdować się w „cieniu deszczowym” lokalnego wzgórza, przez co jest mniej wilgotna.

Zmienność i aklimatyzacja

W tropikach zazwyczaj występują mniej zmienne temperatury. Na przykład Singapur leży prawie na równiku, a jego dzienne maksimum wynosi około 32°C przez cały rok, podczas gdy typowe maksimum w Londynie w środku lata wynosi zaledwie 24°C. Jednak Londyn ma wyższą rekordową temperaturę (40°C w porównaniu z 37°C w Singapurze).

Biorąc pod uwagę, że regiony takie jak Azja Południowo-Wschodnia stale doświadczają już wysokiego stresu cieplnego, być może sugeruje to, że ludzie będą dobrze zaaklimatyzowani do radzenia sobie z upałami. Wstępne doniesienia sugerują intensywny stres cieplny wywołany niedawną falą upałów zaskakująco mało bezpośrednich zgonów – ale dokładne zgłaszanie zgonów z przyczyn pośrednich nie jest jeszcze dostępne.

Z drugiej strony, ze względu na względną stabilność całorocznego ciepła, być może tak mniejsza gotowość na duże wahania temperatury związane z ostatnią falą upałów. Biorąc pod uwagę, że nie jest nierozsądne, nawet przy braku zmian klimatycznych, że naturalna zmienność pogody może powodować znaczne fale upałów, które biją lokalne rekordy o kilka stopni Celsjusza, nawet zbliżenie się do granicy fizjologicznej może być bardzo ryzykownym krokiem.

O Autorach

Alana Thomasa Kennedy'ego-Assera, pracownik naukowy w dziedzinie nauk o klimacie, Uniwersytet w Bristolu; Danna Mitchella, profesor nauk o klimacie, Uniwersytet w Bristolu, Eunika Lo, pracownik naukowy ds. zmian klimatycznych i zdrowia, Uniwersytet w Bristolu

Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.

Powiązane książki:

Ciało utrzymuje wynik: mózg, umysł i ciało w leczeniu traumy

przez Bessela van der Kolka

Ta książka bada powiązania między traumą a zdrowiem fizycznym i psychicznym, oferując spostrzeżenia i strategie leczenia i powrotu do zdrowia.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Oddech: nowa nauka o utraconej sztuce

przez Jamesa Nestora

Ta książka bada naukę i praktykę oddychania, oferując spostrzeżenia i techniki poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Paradoks roślin: ukryte zagrożenia w „zdrowej” żywności, które powodują choroby i przyrost masy ciała

przez Stevena R. Gundry'ego

Ta książka bada powiązania między dietą, zdrowiem i chorobami, oferując spostrzeżenia i strategie poprawy ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Kod odpornościowy: nowy paradygmat prawdziwego zdrowia i radykalnego przeciwdziałania starzeniu się

autorstwa Joela Greene'a

Ta książka oferuje nowe spojrzenie na zdrowie i odporność, opierając się na zasadach epigenetyki i oferując spostrzeżenia i strategie optymalizacji zdrowia i starzenia się.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Kompletny przewodnik po poście: uzdrawiaj swoje ciało poprzez post przerywany, co drugi dzień i przedłużony

autorstwa dr Jasona Funga i Jimmy'ego Moore'a

Ta książka bada naukę i praktykę postu, oferując spostrzeżenia i strategie poprawy ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić