Aby uratować jak najwięcej istnień ludzkich, wysiłki na rzecz zdrowia publicznego muszą uwzględniać nasze podświadome uprzedzenia. THE CANADIAN PRESS / Jonathan Hayward
Gdy świat walczy z nową pandemią koronawirusa, obecnie naszą najsilniejszą bronią jest dystans fizyczny. Potwierdzone badaniami i poparte historią, pozostając w domu ratuje życie. W rzeczywistości nagięcie tej zasady, aby poznać nawet kilka innych osób, może: cofnij nasze wysiłki.
Chociaż wielu zaakceptowało wskazówki dotyczące bezpieczeństwa, niektórzy są wciąż podróżuję. Więcej osób zmarło na COVID-19 w Stanach Zjednoczonych niż w jakimkolwiek innym kraju, ale prezydent Trump nie zachęcał ludzi do gromadzenia się a gubernator Gruzji poparł ponowne otwarcie kręgielni i salonów paznokci. Dlaczego więc tak trudno jest nam postępować właściwie?
Podświadome uprzedzenia wpływają na nasze zachowanie
Jako lekarz i ojciec rozumiem, że wszyscy staramy się zachować dla siebie i swoich rodzin poczucie normalności. Ale powody, dla których sprzeciwiamy się dystansowaniu, są często poza racjonalnością: często pojawiają się odruchy, które kierują naszym zachowaniem bez naszej własnej świadomości. A jeśli chcemy uratować jak najwięcej istnień ludzkich, nasze wysiłki muszą uwzględniać te podświadome uprzedzenia.
Na przykład proszenie ludzi o obserwuj dystans fizyczny może w rzeczywistości mieć odwrotny skutek dla tych, którzy obawiają się, że podporządkowanie się doprowadzi do ograniczenia ich wolności. To się nazywa błąd reaktancjii częściowo dlatego w naszym społeczeństwie nastolatki piją alkohol, a niektórzy kierowcy opierają się zapinaniu pasów bezpieczeństwa.
Ludzie protestują przeciwko zakazowi pozostawania w domu przed wejściem do Izby Reprezentantów Michigan w Lansing w stanie Michigan, 30 kwietnia 2020 r. (Matthew Dae Smith /Lansing State Journal przez AP)
Dlatego też środki bezpieczeństwa na wypadek pandemii można łatwo określić jako restrykcyjne”blokowania” i dlaczego prezydent USA może zachęcać ludzi do niebezpiecznego spotkania w celu „wyzwolenia” swojego państwa. Biorąc pod uwagę, jak szybko i żarliwie protestujący podążają za populistycznymi liderami, nic dziwnego, że wielu z nich źli aktorzy widziane w kampaniach antynaukowych przeciwko szczepieniom i zmianom klimatu znów żerują na szybkich emocjach, takich jak strach i obrzydzenie zmanipulować nas do działania, zanim zaczniemy myśleć.
Innym sposobem, w jaki nasze umysły zwodzą nas, jest to, że osądzamy siebie inaczej niż osądzamy innych. Kiedy się potykamy, dzieje się tak, ponieważ grunt jest nierówny; inni popełniają błąd z powodu niezdarności. Dwie trzecie osób twierdzi, że tak lepszy niż przeciętni kierowcy. Wszyscy potrzebujemy szacunku, abyśmy mogli czuć się zdolni w życiu, ale drugą stroną tego egocentryzmu jest to, że bagatelizujemy ryzyko codziennych wypraw na zakupy lub umawiania się na randki, ponieważ, cóż, to my.
Ale nowy koronawirus nie różnicuje między nami a innymi, dobrymi lub złymi, naszym plemieniem lub nie. Więc chociaż niektórzy ludzie są bardziej podatni na poważne komplikacje, wielu inaczej młody i zdrowy ludzie zmarli na COVID-19. Po prostu nie myślimy, że staniemy się jednym z „tych ludzi”.
Opowieści, które opowiadamy
Historie, czy to opowieści, czy obrazy, są również ważne dla zrozumienia naszego zachowania, ponieważ jesteśmy okablowani zapamiętać je znacznie bardziej niż liczby. Suche statystyki zgonów w Azji czy Europie są trudne do zrozumienia, ponieważ nasze mózgi nie są w stanie połączyć się emocjonalnie.
Ale historie są niezapomniane i stają się zniewalające, gdy przywołują podstawowe emocje takie jak szczęście, smutek i strach. Przerażający obraz ciała trzyletniego Alana Kurdi leżącego na tureckiej plaży jest niezapomniany i wywołał znacznie większą reakcję niż doniesienia o Ataki Syrii na jej obywateli. Ostatnio decyzja dr Anny Carvalho o: izolować się od swojej rodziny zawierało zdjęcie jej dzieci machających przez okno ciotki, co sprawia, że prośba o fizyczne oddalenie się jest bardziej realna i natychmiastowa – czynniki, które szturchnij nas w kierunku działania.
Kobieta w masce na twarz przechodzi obok portretów dr Theresy Tam i dr Bonnie Henry w zabitej firmie w centrum Vancouver, w Kolumbii Brytyjskiej, 1 kwietnia 2020 r. THE CANADIAN PRESS / Jonathan Hayward
Autor science fiction Robert A. Heinlein napisał: „Nie odwołuj się do lepszej natury człowieka — może go nie mieć”. Mówiąc dokładniej, setki błędów poznawczych, takich jak te omówione tutaj, mają duży wpływ na podejmowane przez nas decyzje, czasami ze szkodą dla nas. Jeśli więc mamy zmienić zachowanie podczas tej pandemii, musimy zająć się zarówno racjonalnymi, jak i podświadomymi sposobami działania naszego umysłu.
Efektywna komunikacja
Aby budować zaufanie, przywódcy muszą być pokorni i uczciwi. Znajoma i regularna komunikacja od liderów, takich jak dr. Bonniego Henry’ego i Teresa Tam i premierzy Trudeau i Ardern może mieć pozytywne efekty. Pro-naukowe wiadomości od różnych wpływowych osób, takich jak Hayley Wickenheiser, Ryan Reynolds, Chris hadfield i Michael Buble rezonowały. I potrzebujemy historii, wiele z nich, pracowników pierwszej linii ryzykując ich bezpieczeństwo.
Z kolei musimy spróbować spowolnić i przetworzyć nasze emocje oraz wziąć pod uwagę, że naginanie zasad zagraża innym i wydłuża czas ograniczenia dystansu. Dla tych, których opinie stały się częścią ich własnych tożsamość, żaden fakt prawdopodobnie nie zmieni ich zachowania. Niektóre wolności osobiste być może trzeba będzie ograniczyć dla większego dobra w ten sam sposób ustanawiamy przepisy dotyczące trzeźwości kierowców i kasków dla rowerzystów.
Powstrzymanie pandemii COVID-19 będzie wymagało czegoś więcej niż heroicznych środków naszych pracowników pierwszej linii: wszyscy musimy dokonać trudnych poświęceń. Sukces nie będzie łatwy, ale aby ratować życie, musimy wziąć pod uwagę ukryte sposoby pracy naszego mózgu. Musimy stosować strategie, które reprezentują bardziej rozsądną logikę, niż zazwyczaj polegamy, pozostawieni naszym własnym urządzeniom.
O autorze
Eric Cadesky, docent kliniczny, Wydział Lekarski, University of British Columbia
Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.
Powiązane książki:
Atomowe nawyki: łatwy i sprawdzony sposób na budowanie dobrych nawyków i łamanie złych
autorstwa Jamesa Cleara
Atomic Habits zawiera praktyczne porady dotyczące rozwijania dobrych nawyków i łamania złych, oparte na badaniach naukowych nad zmianą zachowań.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Cztery tendencje: Niezbędne profile osobowości, które pokazują, jak ulepszyć swoje życie (a także życie innych ludzi)
przez Gretchen Rubin
Cztery tendencje identyfikują cztery typy osobowości i wyjaśniają, w jaki sposób zrozumienie własnych tendencji może pomóc w poprawie relacji, nawyków w pracy i ogólnego szczęścia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Pomyśl jeszcze raz: moc wiedzy o tym, czego nie wiesz
przez Adama Granta
Think Again bada, w jaki sposób ludzie mogą zmienić zdanie i nastawienie, oraz oferuje strategie poprawy krytycznego myślenia i podejmowania decyzji.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Ciało utrzymuje punktację: mózg, umysł i ciało w leczeniu traumy
przez Bessela van der Kolka
The Body Keeps the Score omawia związek między traumą a zdrowiem fizycznym i oferuje wgląd w to, jak traumę można leczyć i leczyć.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Psychologia pieniędzy: ponadczasowe lekcje o bogactwie, chciwości i szczęściu
przez Morgana Housela
Psychologia pieniędzy bada, w jaki sposób nasze postawy i zachowania związane z pieniędzmi mogą kształtować nasz sukces finansowy i ogólne samopoczucie.
