Image by Peggy i Marco Lachmann-Anke 

A co jeśli zapytasz siebie, „Czy stawiam siebie na pierwszym miejscu?” Jak byś odpowiedział? Większość z nas zawahałaby się przed odważną deklaracją "Czasem tak!"

Przez tyle lat to była moja historia. Po prostu nie traktowałem siebie jako priorytetu. Jednak gdy zbliżałem się do pięćdziesiątki, zacząłem zdawać sobie sprawę, jak ważne jest myślenie o sobie.

Zdałem sobie sprawę, że moja prawdziwa moc wynika z mojej zdolności do adaptacji i spojrzenia z szerszej perspektywy. Zacząłem zmieniać swoje podejście do życia, kładąc wszystko na bycie wiernym sobie. Dzięki temu, kiedy skończyłam 52 lata, wiodłam najlepsze życie — psychicznie, fizycznie i zawodowo. 

Mieszkam w pięknym domu w uroczym miasteczku Connecticut. Pracuję dla siebie i kocham to, co robię. Przez moje dni przepływa poczucie spokoju i wewnętrznego spokoju. Budząc się każdego ranka, stawiam stopy na ziemi i wiem, że jestem tam, gdzie powinienem być. Nie oznacza to, że życie jest idealne, ale oznacza, że ​​teraz podchodzę do swoich problemów inaczej. Korzystam z wewnętrznej wiary, że mogę zwyciężyć i zwyciężyć bez względu na wszystko. 

Spróbuj zagrać all-in i zobacz, co się stanie.

5 sposobów na rozpoczęcie

1. Zbuduj własną determinację, zaradność i pasję.

Nie możesz wejść na całość bez kultywowania tych cech – a one wszystkie idą w parze.

Determinacja: Ćwicz bycie zdeterminowanym. Determinacja to sposób na oszukanie naszego mózgu, aby uwierzył, że wszystko jest możliwe.

Zaradność: Potem przychodzi zaradność: musimy wiedzieć, jak znaleźć najlepsze zasoby, aby wesprzeć naszą upragnioną przyszłość. Jeśli uznamy, że zmiana jest zawsze tuż za rogiem, pomoże nam to znaleźć wsparcie.

Pasja: Wreszcie, musimy być pasjonatami: pasja dodaje energii umysłowi, duszy i inspiruje poczucie celu w świecie. Budowanie przyszłości wymaga pasji do czegoś większego niż my sami i nasze codzienne życie. 

2. Podejmij pełne zaangażowanie w swoje własne wybory. 

Wejście na całość oznacza zaangażowanie się w swoje wybory w 100 procentach. Wiem, że bez względu na wyzwania, przed którymi stanę, mogę zaufać sobie, że sobie poradzę. Ten rodzaj wiary pozwolił mi porzucić domysły i nadmierne analizowanie i trzymać się własnych decyzji.

Koniec z wątpliwościami i zadawaniem pytań: po prostu przezwyciężam ten wewnętrzny dialog i idę dalej. 

3. Bądź wierny sobie. 

Bez względu na wyzwania, przed którymi stoisz, szanuj swój wewnętrzny głos. Z biegiem czasu stanęłam w obliczu wielu zmian w życiu: rozwodu, zmagań romantycznych, macierzyństwa i kariery zawodowej, która drastycznie zmieniła się nie raz, ale dwukrotnie.

Z każdym rokiem coraz bardziej uświadamiałem sobie, kim jestem. Wykorzystałam lekcje życia, których się uczyłam, aby udoskonalić i zmienić swój kształt, słuchając swojego wewnętrznego głosu. Z roku na rok coraz lepiej wiedziałam, co jest dobre dla mnie, i konsekwentnie się tego trzymałam.  

4. Wróć do początku. 

Słyszałem, jak terapeuci mówili, że wracamy do dzieciństwa, aby rozwiązać nasze najgłębsze problemy i dowiedzieć się, dlaczego zrobiliśmy to, co zrobiliśmy. Kiedy jako osoba dorosła rozpoczęłam terapię, tak właśnie się stało. Zdałem sobie sprawę, że wiele uczuć z dzieciństwa nosiłem aż w dorosłość: brak przynależności, brak poczucia bycia kochanym i brak więzi emocjonalnych z innymi. 

Moje wczesne wspomnienia wykluczenia były betonem wstrętu do siebie i niepewności, które na zawsze leżały u moich fundamentów. Dzięki terapii, autorefleksji i mnóstwu książek udało mi się zmniejszyć wpływ negatywnych emocji z dzieciństwa i znaleźć większe poczucie wewnętrznego spokoju dzięki temu, jak zostałam wychowana. Aby naprawdę zrozumieć i zmienić swoją historię, musisz wrócić do początków.

5. Bądź bezbronny. 

Zaangażowanie i wytrwałość nie oznaczają zamykania się na świat. Musimy otworzyć się na nasz potencjał i trzymać się prawdy, gdy inni mogą kwestionować nasze działania. Nigdy nie zapomnę rozmowy kwalifikacyjnej, podczas której zdecydowałem się podzielić swoją słabością i położyłem ją na szali. Przyznałem się rekruterowi, że w obecnej pracy jestem na okresie próbnym i grozi mi zwolnienie. Mówiłam o tym, dlaczego potrzebowałam tego nowego stanowiska nie tylko jako profesjonalistka, ale także jako matka. Zadziałało. 

Wejście na całość

Wejście na całość oznacza także szanowanie siebie we wszystkich wymiarach i uświadomienie sobie, że tylko ty jesteś projektantem własnego życia. Kiedy nauczysz się ufać sobie, lepiej dostroisz się do swoich emocji i połączeń, jakie masz z innymi. Skupiasz się na własnym zdrowiu wewnętrznym i ogólnym dobrym samopoczuciu fizycznym. 

Przyznanie sobie pozwolenia na przejęcie kontroli nad swoim życiem dodaje sił. Nauka szukania akceptacji i wskazówek u siebie – a nie od sił zewnętrznych – łączy cię z tym, co naprawdę czyni cię szczęśliwym i spełnionym. Jestem żywym dowodem — i nigdy nie jest za późno. Zatem postaw twardo stopy w świecie, w którym chcesz żyć i po prostu zacznij.

Prawa autorskie 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Zarezerwuj tego autora:

KSIĄŻKA: Dwie stopy w środku

Dwie stopy w środku: lekcje z życia na całego
przez Jeanne Collins.

Pełna szczerych spostrzeżeń i ciężko zdobytych lekcji historia Jeanne jest przepełniona poczuciem miłości, obfitości i nadziei. Filozofia Jeanne dąży do zjednoczenia się ze wszechświatem, jednocześnie opierając się na tym, co wszyscy możemy kontrolować: ufaniu sobie i angażowaniu się w realizację naszych osobistych planów. Stąd stopy, a szczególnie dwie, mocno osadzone jako natchnieni projektanci naszego własnego życia. Aby dowiedzieć się więcej o jej podróży, sięgnij po tę książkę już dziś!

Aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę w twardej oprawie, kliknij tutaj.  Dostępna również w miękkiej oprawie, audiobooku i wydaniu Kindle.

O autorze

Jeanne Collins to wielokrotnie nagradzana projektantka wnętrz, która porzuciła świat korporacji, aby odnaleźć swoje prawdziwe ja poprzez projektowanie i wewnętrzną refleksję. Jej firma JerMar Designs współpracuje z kadrą kierowniczą i przedsiębiorcami, koncentrując się na projektach łączących wyrafinowanie i równowagę z wewnętrznym i zewnętrznym dobrem samopoczucia. Zdobywczyni nagrody Red Award magazynu Luxe 2022, a niedawno została nominowana do finału Projektanta Roku HGTV. W swoich wspomnieniach opisuje swoją podróż i podejście, które zmieniło jej życie i pracę: Dwie stopy w środku: lekcje z życia na całego.

Dowiedz się więcej na JerMarDesigns.com.